在这个快节奏的时代，失眠似乎成为了许多人的“隐形杀手”。为了帮助广大患者和医院职工更好地了解失眠，掌握有效的治疗手段，赣北医院睡眠医学科于4月11日下午举办了一场主题为“如何有效治疗失眠”的科普公益宣讲活动。
宣讲会上，赣北医院特邀心理咨询师邵娜老师为大家带来了一场精彩纷呈的讲座。邵老师结合多年的临床经验和研究成果，用通俗易懂的语言详细阐述了失眠的定义、原因及发病机制。她指出，失眠不仅仅是简单的睡不着觉，背后可能隐藏着复杂的心理和生理问题。因此，正确认识和对待失眠至关重要。
针对失眠的治疗，邵老师提出了多种干预方式，其中特别强调了失眠的认知行为疗法。她表示，这种疗法通过帮助患者调整不良睡眠习惯、改变错误的睡眠认知，从而有效改善失眠症状。此外，邵老师还介绍了其他辅助治疗手段，如药物治疗、物理治疗等，并提醒大家在治疗失眠时要遵循医生的建议，切勿盲目用药或尝试不科学的偏方。
宣讲会现场气氛热烈，听众们纷纷表示受益匪浅。
赣北医院睡眠医学科杜云飞主任表示，此次宣讲活动的举办，不仅提高了大家对失眠的认识和重视程度，也为广大患者提供了科学、有效的治疗建议。今后，睡眠医学科将继续开展此类科普公益活动，为广大患者及本院职工提供更加全面、优质的睡眠医学服务。
在这个充满压力和挑战的时代，拥有一个良好的睡眠显得尤为重要。让我们一起解锁“好眠”密码，告别失眠困扰，迎接更加健康、美好的生活吧！
专家介绍
杜云飞
副主任医师
江西赣北医院
2004年本科毕业于赣南医学院临床医疗系，一直从事临床麻醉工作。
曾在北京大学第三医院麻醉科和重庆理工大学附属医院睡眠中心进修学习。
专业擅长：擅于各种手术的临床麻醉及围术期管理及各种疼痛治疗;尤擅长运用麻醉技术对各种睡眠障碍的诊断和治疗:顽固性失眠、睡眠相关各种呼吸障碍(SDB&OSA)、发作性睡病、不宁腿综合征等等;临床效果确切，目标是逐渐戒断各种睡眠药物也能睡的好、睡的香。
睡眠医学科介绍
睡眠医学科是赣北医院首批特色专科，也是医院重点打造的学科；南方医科大学南方医院睡眠专病联盟成员单位；是九江市首个以麻醉学理论为主导，运用麻醉治疗技术、中西医结合、重复经颅磁刺激rtns治疗、物理治疗和心理治疗等多模式诊疗手段，治疗睡眠心身疾病为特色、集临床医疗与科学研究于一体的临床科室。
科室病区设置25张床位，其中3间VIP病房；目前团队成员专业覆盖麻醉学、中医学、精神病与精神卫生学、神经病学、心理学、护理学等；中心先后派遣医师、护士前往国内多家知名睡眠医学中心进修学习，培养了一支专业的睡眠医学团队，具有较丰富的睡眠与心身疾病诊疗和护理经验。目前科室团队有8名成员，医生4人，护理4人，其中副主任医师1名、执业医师3名、心理治疗师1名。
科室设备先进，拟配有进口多导睡眠监测系统、便携式睡眠监测仪、脑电图监测平台、无创呼吸机、贝多芬音乐治疗床、失眠治疗仪、心理CT、认知行为疗法（CBTi）等设备；同时设有心身交互治疗室、睡眠监测中控室、中医治疗室、麻醉治疗室、心理测评室、心理治疗室、普通病房和VIP病房等治疗区域。
科室设有：睡眠专科门诊、睡眠监测中心，其中睡眠监测中心包括普通多导睡眠监测室和VIP多导睡眠监测室；同时在睡眠监测中心设有生物反馈治疗室、心理测评室、失眠物理治疗室、神经心理测评室、中医特色治疗室、精神压力分析室等。
科室诊疗病种：主要有生物、心理、社会因素导致的睡眠障碍，主要包括入睡难、睡不实、睡眠行为异常等睡眠问题，神经症、抑郁症、焦虑症、应激障碍、适应障碍等。