随着现代社会生活节奏的加快，心理健康问题逐渐凸显，成为社会各界关注的焦点。为切实关注和保障广大一线职工的身心健康，维护其健康权益，2024年12月13日上午，赣北医院心理咨询专家沈珊老师受邀走进共青城市新时代文明实践中心，为共青城市各社区工作者带来了一场生动的心理健康知识讲座。
此次讲座由共青城市总工会主办，旨在提升社区工作者的心理健康水平，增强心理抗压能力。
沈珊老师以《社区调解人员心理减压——做一个全新并有能量的我》为题，通过丰富的PPT内容和生动的讲解，向社区干部们普及了心理健康知识，教授了他们如何有效减压、抗压，以及如何在繁忙的社区工作中找到平衡，调节好工作与家庭、生活的关系。
现场通过心理游戏和互动问答的形式，与现场社区职工干部进行了积极的交流。大家纷纷分享了自己的心得体会，现场气氛热烈而融洽。
讲座过程中，沈珊老师教学社区工作人员针对当事人个性特征的调解心理策略的运用，解决了社区工作者在工作中的疑难问题，沈珊老师参与**调解十年以上的录播，调解经验丰富，所以把心理+调解形成了这堂讲课的特色。
**调解的精髓:平衡 (关系、利益、心态)
调解心理学:是指调解心理师根据求助者的心理活动规律，施加积极化解双方心理纠纷的有效途径，通过调解“磁场效应”调动心理影响，求助者的认知，行为，调整其心态，增进其恢复关系，解决利益争端达到解释、平衡、谅解、共处的原则，让双方心理内外高度协调统一的学问。
在讲座的最后环节，沈珊老师还现场教授了大家实用的放松训练方法，帮助大家更好地应对工作和生活中的压力。
此次讲座得到了共青城市总工会和社区工作者们的高度评价。大家纷纷表示，通过沈珊老师的讲解和互动，不仅学到了很多实用的心理健康知识，还增强了自我调节和抗压能力，为今后的工作和生活注入了新的活力和动力。
讲座结束后，大家都还意犹未尽，社区工作人员纷纷邀请沈珊老师到各社区去进行心理讲座，希望把女性心理学、家庭教育、亲子关系课程走进社区让每个家庭都受益。
最后部分社区工作人员邀请沈珊老师一起合影留念。
此次心理健康讲座进社区活动，不仅为社区工作者提供了专业的心理健康服务，也体现了赣北医院对广大一线职工身心健康的深切关怀。未来，医院将继续关注社会心理健康问题，积极投身公益事业，为构建和谐社会贡献力量。
心理咨询专家