共青城市中学，自1974年创立以来，秉持“师生为本，激扬生命”的办学理念，提出“每个孩子都是一颗无与伦比的钻石”的学生观。校领导深谙心理健康教育之重，特携手赣北医院睡眠与心身医学科，开启校园心理讲座系列。
继沈珊老师于2024年12月20日为初一学子讲授《适应性、戒手机、家校共育》，12月27日为初二学生解读《心理特征、性教育》后，新年伊始，1月3日，沈老师再度莅临共青中学，为初三家长带来《心理解压、学习技巧、家校共育》的精彩演讲。
讲座前夕，沈珊老师惯例性地向初三家长发放公益心理量评表，助力家长全面洞悉孩子心理状态。
沈老师聚焦初三学生的行为及心理特征，剖析其心理成长的不完全性，认知能力的持续进步，以及中考压力下的身心变迁。面对未来，学生易感迷茫，渴求理解与支撑，故而在自我评价、接纳与控制上易现消极否定，如自我贬低、轻言放弃、信心丧失等不健康心理表征，亟需正确引导。
沈老师传授应对策略：一是心理层面，引导学生正视焦虑，视其为成长必经之路；二是学习层面，制定科学计划，倡导劳逸结合，避免学习疲劳与焦虑累积；三是社交层面，促进互助合作，提升倾听与表达能力，强化沟通协作；四是家庭层面，家长需关注孩子情绪，给予关爱与支持，营造和谐家庭氛围，减少家庭矛盾对孩子心理的负面影响。
沈珊老师与在场人员合影留念
同时，沈珊老师与家长共商学生心理评估之道，强调早发现、早干预，以有效缓解学生焦虑，提升心理健康水平。
总而言之，初三家长任重道远，既是孩子坚实的后盾，亦是前行的灯塔，不可缺席孩子成长的每一步。赣北医院睡眠与心身医学科携手家长，共筑心理健康防线，为孩子们营造一个更加灿烂、健康的成长环境。
心理咨询专家